fbpx
Ảnh hưởng của Ashwagandha đối với các bài kiểm tra hiệu suất nhận thức và tâm lý 1

Ảnh hưởng của Ashwagandha đối với các bài kiểm tra hiệu suất nhận thức và tâm lý

Đánh giá nghiên cứu tiền cứu, mù đôi, đa liều, đối chứng với giả dược, nghiên cứu chéo

Bởi Robin DiPasquale, ND

Tài liệu tham khảo

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Ảnh hưởng của chiết xuất nước tiêu chuẩn hóa của Withania somnifera trên các bài kiểm tra về hiệu suất nhận thức và tâm lý ở những người tham gia khỏe mạnh. Dược lý học Res . 2014; 6 (1): 12-18.

Thiết kế

Một nghiên cứu tiền cứu, mù đôi, đa liều, có đối chứng với giả dược, với những người tham gia được chọn ngẫu nhiên để nhận Withania somnifera hoặc giả dược trong Run I. Khoảng thời gian rửa trôi 14 ngày được đưa ra giữa Run I và Run II. Tất cả các quy trình kiểm tra được lặp lại trước và sau điều trị cho Run I và Run II. Sau 2 tuần can thiệp, sự tuân thủ được đánh giá bằng cách hỏi các đối tượng và đếm bất kỳ viên nang nào còn sót lại.

Những người tham gia

26 nam giới khỏe mạnh, từ 20–35 tuổi đã được sàng lọc. Các đối tượng bị loại trừ nếu có bất kỳ bằng chứng nào về bệnh tật, lạm dụng ma túy, hoặc các phát hiện trong phòng thí nghiệm không ổn định khi được kiểm tra. 20 người tham gia đã hoàn thành nghiên cứu.

Nghiên cứu thuốc và liều lượng

Ngẫu nhiên thành 2 viên hai lần một ngày, buổi sáng và buổi tối, của Withania hoặc giả dược.

Viên nang 250 mg chiết xuất nước tiêu chuẩn của rễ và lá cây Withania somnifera (SENSORIL®, Natreon Inc, Hoa Kỳ), chứa không ít hơn 10% glycoside withanolide, không quá 0,5% withaferin-A.

Mũ giả dược chứa cellulose, lactose và magie stearat.

Các biện pháp kết quả

Đánh giá được đo lường thông qua kiểm tra hiệu suất tâm lý vận động, bao gồm 6 bài kiểm tra sau đây. Mỗi bài kiểm tra được thực hiện ba lần, sau đó được tính trung bình.

  • Kiểm tra gõ ngón tay (FTT): thông tin về hiệu suất hệ thống động cơ
  • Kiểm tra phản ứng đơn giản (SRT): sự chú ý và hoạt động cảm giác-vận động của não
  • Bài kiểm tra phân biệt lựa chọn (CDT): sự chú ý và hiệu suất vận động cảm giác của não và ước tính tốc độ phản ứng tâm lý
  • Kiểm tra thay thế biểu tượng chữ số (DSST): sự chú ý, tốc độ phản hồi, tích hợp trung tâm và phối hợp giữa động cơ-visuo
  • Nhiệm vụ cảnh giác chữ số (DVT): cảnh giác và cảnh giác
  • Kiểm tra phân loại thẻ (CST): chức năng cảm giác, vận động, tích hợp trung tâm và điều hành

Phát hiện chính

Nghiên cứu này được thực hiện đặc biệt để đánh giá tác động của Withania somnifera đối với hoạt động nhận thức và tâm lý vận động ở những người tham gia khỏe mạnh. Sau 14 ngày điều trị với Withania somnifera , kết quả cho thấy thời gian phản ứng được cải thiện đáng kể ở 5 trong số 6 bài kiểm tra hiệu suất tâm lý vận động, không có tác dụng an thần, khi so sánh với giả dược và với thử nghiệm ban đầu. Không có ảnh hưởng đến thử nghiệm gõ ngón tay (FTT), đo lường thông tin chung về hiệu suất của hệ thống động cơ.

Cơ chế hoạt động ở người vẫn chưa rõ ràng, nhưng thông qua các nghiên cứu trên động vật, nó được liên kết với Sitoindosides VII-X và Withaferin A (glycowithanolides) tạo ra sự gia tăng năng lực acetylcholine muscarinic vỏ não, với sự điều hòa dẫn truyền thần kinh cholinergic. Dấu hiệu ở đây là việc sử dụng Withania somnifera có thể mang lại những thay đổi đáng kể trong các chức năng cơ bản của thần kinh, với giả thuyết rằng nó có thể được áp dụng trên lâm sàng trong phòng ngừa và có thể sửa chữa các rối loạn hệ thần kinh trung ương.

Thực hành hàm ý

Trong y học Ayurvedic, các loại thảo mộc Rasayana thúc đẩy trạng thái trẻ trung của sức khỏe thể chất và tinh thần và mở rộng hạnh phúc. 1 Các loại thảo mộc được coi là Medhya Rasayana được cho là có tác dụng với chức năng não cao hơn, hoặc các loại thảo mộc giúp trẻ hóa tâm trí. Chúng tạo ra và triệu hồi trí thông minh, trí nhớ và nhận thức tinh thần 2 và mang lại hành động phục hồi thần kinh và hệ thần kinh. Brahmi ( Bacopa monniera ), được sử dụng để cải thiện trí nhớ trong bệnh mất trí nhớ; và Vacha ( Acorus calamus ), Sweet Flag, được cho là có tác dụng cải thiện lưu thông máu trong não, là 2 loại thực vật có ý nghĩa trong nhóm này. Các loại thảo mộc khác có trong nhóm Medhya Rasayana là Mandukparni ( Centella asiatica), Gotu kola, được mô tả trong các thực hành tâm linh là mở luân xa vương miện; Shankhapushpi ( Convolvulus pluricaulis ), loài cỏ dại liên kết đơn giản, được cho là cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa mất trí nhớ; Jyotishmati ( Celastrus paniculatus ), có nguồn gốc từ Ấn Độ, được gọi là cây trí tuệ, được cho là có tác dụng kích thích trí tuệ và tăng cường trí nhớ; và Jatamansi ( Nardostachys jatamansi ), một loài thực vật thuộc họ Valeriana có mùi thơm cao được biết là có tác dụng hai pha đối với hệ thần kinh, kích thích và an thần khi cần thiết. 3,4

Withania somnifera , một loài thực vật thuộc họ Solanaceae , giữ vị trí nổi bật nhất của các loại thảo mộc Ayurvedic Rasayana, hoạt động như một chất thích nghi, làm trẻ hóa hệ thần kinh và tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể đối với căng thẳng. 5

Phạm vi thử nghiệm của nghiên cứu này là hẹp, số lượng người tham gia ít và nhân khẩu học đang hạn chế. Tuy nhiên, kết quả chỉ ra những gì đã được quan sát trong hàng nghìn năm trong Y học Ayurvedic: Withania somnifera thúc đẩy sức khỏe thể chất và tinh thần. Theo truyền thống, Ashwagandha được coi là thuốc bổ tốt nhất cho người già và trẻ em, và như một loại thuốc kích thích tình dục cho những người trẻ tuổi. Thông qua nhiều nghiên cứu hiện tại, cũng như các quan sát lâm sàng cho thấy rằng loại thảo mộc Rasayana khiêm tốn này hoạt động theo nhiều cách khác nhau hướng tới mục tiêu thúc đẩy thể chất và tinh thần.

Cải thiện chức năng nhận thức

Đối với sự tập trung, khả năng tập trung và trí nhớ, Ashwagandha đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu để tăng cường tất cả các khía cạnh của chức năng nhận thức. Một nghiên cứu lâm sàng mù đôi, có đối chứng với giả dược đã so sánh tác dụng của Withania somnifera , Panax ginseng và placebo đối với hoạt động tâm thần ở 30 người tham gia khỏe mạnh. Chức năng cảm biến, thời gian phản ứng thính giác và khả năng tính nhẩm được cải thiện ở cánh tay Withania somnifera so với Panax ginseng và giả dược. 6

Hành động thích ứng, quản lý căng thẳng

Các glycowithanolides bắt chước các hormone thư giãn làm giảm stres của cơ thể, làm giảm cortisol. Mức năng lượng tổng thể có thể được nâng cao thông qua việc tối ưu hóa chức năng của ty thể. Withania somnifera giúp duy trì cân bằng nội môi, cảm giác hiện diện và tập trung, trong suốt thời gian căng thẳng. Ashwagandha là một chất thích nghi giúp làm dịu – một trong số ít các chất thích ứng có thể được dùng vào cuối ngày hoặc thậm chí trước khi đi ngủ.

Giải lo âu

Được sử dụng hiệu quả với những người đang chống chọi với chứng lo âu, mất ngủ, suy kiệt thần kinh và OCD nhẹ, Withania somnifera có tác dụng bắt chước GABA. Trong một nghiên cứu ở Ấn Độ được thực hiện trên chuột, một chất phân lập glycowithanolides có hoạt tính sinh học được tạo ra từ rễ cây cho kết quả tương đương với những kết quả được kích thích bởi benzodiazepine lorazepam đối với lo âu và imipramine chống trầm cảm ba vòng đối với chứng trầm cảm. 7

Rối loạn thoái hóa thần kinh

Thông qua cơ chế chống oxy hóa và điều chỉnh viêm, có vẻ như Withania somnifera có thể hoạt động ngăn ngừa, cũng như sửa chữa chức năng, đối với các bệnh thoái hóa thần kinh bao gồm Alzheimer, 8 bệnh Parkinson, 9 và bệnh Huntington. Tất cả các bệnh thoái hóa thần kinh đều tăng nhanh do căng thẳng, và khi căng thẳng gia tăng trong dân số nói chung, chúng ta đang thấy số lượng người tăng lên và những người ở độ tuổi sớm hơn, có dấu hiệu sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer khởi phát sớm. Hành động thích ứng và hỗ trợ quản lý căng thẳng từ Ashwagandha có thể làm chậm sự phát triển của các bệnh về não và hệ thần kinh.

Tạo máu

Ashwagandha được báo cáo là thúc đẩy tăng sản xuất tất cả các tế bào gốc. Một nghiên cứu được thực hiện để đánh giá độc tính tiềm ẩn của Withania somnifera và Panax ginseng khi cho cùng nhau không chỉ cho thấy rằng không có độc tính mà còn cải thiện khả năng tạo máu. 10 Tôi đã nhận thấy khả năng xây dựng tế bào máu này của Ashwagandha có hiệu quả lặp đi lặp lại trong thực hành lâm sàng của tôi, được sử dụng khi có lượng hồng cầu thấp trong bệnh thiếu máu do thiếu sắt, khi có lượng bạch cầu thấp trong bệnh virus mãn tính hoặc do hóa trị liệu và khi có tiểu cầu thấp.

Điều trị nghiện chất dạng thuốc phiện

Là một loại thuốc bổ cho hệ thần kinh, Withania somnifera có thể được dùng để hỗ trợ phản ứng nghiêm trọng khi cai nghiện ma túy dạng thuốc phiện. Ashwagandha có thể bảo vệ và tái tạo tế bào thần kinh, và khi được sử dụng trước khi cai heroin có thể làm giảm các triệu chứng cai nghiện. Dùng lâu dài, nó có thể ngăn ngừa sự mất mật độ dopaminergic trong procumbens nhân, thường xảy ra khi ngừng thuốc phiện. 11,12

Với tác dụng thích nghi trên cơ thể khi đối mặt với căng thẳng và tác dụng làm trẻ hóa tinh thần giúp duy trì chức năng nhận thức hiệu quả trong suốt cuộc đời, Withania somnifera là một đồng minh cực kỳ có giá trị trong thực hành lâm sàng.

Thông tin về các Tác giả

Robin DiPasquale, ND , là một bác sĩ trị liệu tự nhiên được cấp phép và là nhà thảo dược đã đăng ký và đã làm việc trong lĩnh vực nghệ thuật chữa bệnh trong 30 năm. Sau khi tốt nghiệp Đại học Bastyr, Kenmore, Washingotn, cô đã phục vụ ở đó với tư cách là một giảng viên trong 15 năm, 8 năm trong số đó là chủ nhiệm khoa y học thực vật. Cô có niềm đam mê với thuốc thảo dược và vi lượng đồng căn, đặc biệt quan tâm đến liệu pháp trị liệu bằng đá quý. DiPasquale tiếp tục là giảng viên hỗ trợ tại Đại học Bastyr và được bổ nhiệm làm giảng viên lâm sàng / liên kết tại Khoa Hệ thống Y tế và Điều dưỡng Sinh học của Đại học Washington. DiPasquale thực hành lâm sàng tại Red Lotus Healing Arts, Madison, Wisconsin, và là bác sĩ trị liệu tự nhiên đầu tiên khám cho bệnh nhân thông qua chương trình Y học Tích hợp của Đại học Wisconsin.

Người giới thiệu

  1. Singh N, Bhalla M, De jager P, Gilca M. Tổng quan về ashwagandha: một Rasayana (trẻ hóa) của Ayurveda. Afr J Tradit Bổ sung Altern Med . 2011; 8 (5 bổ sung): 208-13.
  2. Khalsa KP, Tierra M. Phương pháp của các loại thảo mộc Ayurvedic, Hướng dẫn đầy đủ nhất để chữa bệnh tự nhiên và sức khỏe với phương pháp thảo dược Ayurvedic truyền thống . Lotus Press; 2008.
  3. Đã dẫn.
  4. Caldecott T. Ayurveda, Khoa học thiêng liêng về sự sống . Khoa học sức khỏe Elsevier; Năm 2006.
  5. Bhattacharya SK, Goel RK, Kaur R, Ghosal S. Hoạt tính chống stress của sitoindosides VII và VIII, acylsterylglucosides mới từ Withania somnifera . Phytother. Res. Năm 1987; 1 (1): 32-37.
  6. Karnick CR. Một nghiên cứu lâm sàng mù đôi, có đối chứng với giả dược về tác dụng của chiết xuất Withania somnifera và Panax Ginseng đối với hoạt động tâm thần ở những người tình nguyện Ấn Độ khỏe mạnh. Med Ấn Độ . Năm 1991; 3: 1–5.
  7. Bhattacharya SK, Bhattacharya A, Sairam K, Ghosal S. Hoạt động giải lo âu-chống trầm cảm của Withania somnifera glycowithanolides: một nghiên cứu thử nghiệm. Phytomedicine . 2000; 7 (6): 463-469.
  8. Bhattacharya SK, Kumar A, Ghosal S. Ảnh hưởng của glycowithanolides từ Withania somnifera trên mô hình động vật mắc bệnh Alzheimer và làm rối loạn các dấu hiệu cholinergic trung ương về nhận thức ở chuột. Phytother . Res. 1995; 9 (2): 110-113.
  9. Nagashayana N, Sankarankutty P, Nampoothiri MR, Mohan PK, Mohanakumar KP. Hiệp hội của L-DOPA với sự phục hồi sau khi dùng thuốc Ayurveda trong bệnh Parkinson. J Neurol Khoa học viễn tưởng . 2000; 176 (2): 124-127.
  10. Aphale AA, Chhibba AD, Kumbhakarna NR, Mateenuddin M, Dahat SH. Nghiên cứu độc tính bán cấp của sự kết hợp giữa nhân sâm ( Panax ginseng ) và ashwagandha ( Withania somnifera ) trên chuột: một đánh giá an toàn. J Physiol Pharmacol của Ấn Độ . 1998; 42 (2): 299-302.
  11. Ruiu S, Longoni R, Spina L, et al. Withania somnifera ngăn chặn sự tiếp thu và biểu hiện của sở thích cơ địa được kích thích bởi morphin. Behav Pharmacol . 2013; 24 (2): 133-143.
  12. Kasture S, Vinci S, Ibba F, et al. Withania somnifera ngăn chặn sự giảm mật độ gai trong vỏ nhân của chuột cống do cai morphine: một nghiên cứu kính hiển vi quét laser đồng tiêu. Neurotox Res . 2009; 16 (4): 343-355.