fbpx
Tác dụng của Bồ Công Anh với đường ruột lời khuyên của chuyên gia 1

Tác dụng của Bồ Công Anh với đường ruột lời khuyên của chuyên gia

Cây bồ công anh thông thường, Taraxacum officianale , thường được xem là một loại cây gây khó chịu, xâm lấn, khó kiểm soát, nhưng thực sự nó là một loại cỏ dại với những lợi ích tuyệt vời từ việc cải thiện tiêu hóa đến kiểm soát bệnh vẩy nến.

Những bông hoa màu vàng rực rỡ của bồ công anh biến thành lông tơ là điềm báo cho những điều ước cho trẻ em và là cơn ác mộng cho bãi cỏ của bạn. Đó là bởi vì một cây bồ công anh trưởng thành có một cái vòi dài và dày rất khó để loại bỏ. Sau khi được thành lập, cây bồ công anh sẽ nảy mầm sau mùa này rải hạt qua gió qua các khu vườn, bãi cỏ, cánh đồng, sân golf và thậm chí là các vết nứt trên vỉa hè.

Lịch sử và sử dụng bồ công anh

Lần đầu tiên được đề cập như một loại thuốc của các bác sĩ Ả Rập trong thế kỷ thứ 10 và 11 và sau đó vào những năm 1200 bởi các thầy lang xứ Wales, bồ công anh đã được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng, chữa dạ dày, làm sáng da và điều trị viêm khớp, mụn cóc, PMS và sỏi thận trong nhiều thế kỷ. Tên của nó xuất phát từ tiếng Pháp de de Lion – răng của con sư tử vì những răng cưa giống như răng trên lá của cây, dẫn nước đến tận gốc.

Có nguồn gốc từ Á-Âu, bồ công anh được giới thiệu với phần còn lại của thế giới như là một thành phần quan trọng của thực phẩm và thuốc. Cây là một nguồn tuyệt vời của vitamin A , vitamin K và vitamin C ; một nguồn chất xơ , canxi và kali tốt và chứa nhiều protein (1,5 gram mỗi cốc) hơn rau bina. Các loại rau xanh cũng chứa vitamin E , folate và các vitamin B khác .

Rễ cây bồ công anh , chịu trách nhiệm cho phần lớn các tính chất dược liệu của cây, được thu hoạch tốt nhất vào tháng Sáu, tháng Bảy và tháng Tám khi đắng nhất. Lá có thể được hái bất cứ lúc nào, nhưng ngon hơn vào mùa xuân khi còn trẻ và dịu dàng. Chúng là một sự bổ sung tuyệt vời cho món salad sống hoặc chần nhẹ và có thể được coi như rau bina luộc, nêm và phục vụ như một loại rau. Lá khô được sử dụng trong đồ uống tiêu hóa và trà thảo dược , rễ khô tạo ra một chất thay thế cà phê tuyệt vời, và hoa có thể được sử dụng để làm rượu hoặc bia.

Dandy vì sức khỏe của bạn

Tên Latin của cây, Taraxacum docinale xuất phát từ tarazos Hy Lạp (rối loạn) và akos (phương thuốc) được đặt tên cho khả năng chữa bệnh của cây. Nói chung kích thích cơ thể, bồ công anh là thuốc nhuận tràng tự nhiên, lợi tiểu và gan. Nó giúp tăng cường chức năng thận và gan và tăng tần suất đi tiểu. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào trên người cho thấy hiệu quả của nó trong điều trị ung thư, nhưng các nghiên cứu trên động vật và trong ống nghiệm đã cho thấy khả năng chiết xuất từ rễ cây bồ công anh để chống ung thư ruột và gan hiệu quả.

Mặc dù luôn luôn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo dược hoặc chất bổ sung nào, bồ công anh dường như an toàn và không có độc tính chính và tác dụng phụ tiêu cực. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của loại cây mạnh mẽ này.

Tăng cường sức khỏe ruột

Đau bụng do đầy hơi, khó tiêu hoặc các vấn đề đường ruột khác? Rễ cây bồ công anh làm cho một loại trà tuyệt vời làm dịu bụng, thúc đẩy tiêu hóa và tăng nhu động ruột. Nó kích thích sản xuất mật, một chất lỏng do gan tiết ra và được lưu trữ trong túi mật, giúp phân hủy chất béo. Rễ cây bồ công anh cũng có nhiều inulin, một loại chất xơ hòa tan được tìm thấy trong thực vật hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh.

Nếu bạn thường xuyên bị đau dạ dày, hãy thử uống một tách trà bồ công anh mỗi ngày và xem nó có giúp ích gì không. Nó cũng có thể được làm ngọt với một ít mật ong hoặc trộn với các loại rễ làm dịu ruột khác như gừng và cam thảo.

Táo bón

Theo Viện Tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận Quốc gia, táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến khoảng 16 phần trăm người lớn và 33 phần trăm trong số những người trên 60 tuổi.

  • Chế độ ăn nghèo chất xơ
  • Một số loại thuốc
  • Một số điều kiện y tế
  • Mất nước
  • Thiếu tập thể dục

Một lượng nhỏ các loại thảo mộc có đặc tính nhuận tràng bao gồm bồ công anh , Cascara sagrada , rễ đại hoàng, gừng và dâu có thể giúp bạn cảm thấy bình thường trở lại.

Giảm giữ nước

Giữ nước, còn được gọi là phù, xảy ra khi thận không loại bỏ nước đầy đủ. Phụ nữ có thể trải nghiệm nó trong khi mang thai hoặc PMS. Phù cũng có thể là do bệnh thận hoặc tim.

Để giảm sưng và huyết áp, các bác sĩ thường kê toa thuốc lợi tiểu, hoặc thuốc nước, để giúp cơ thể loại bỏ chất lỏng. Kali thường được rửa sạch với nước, dẫn đến nồng độ kali thấp, có thể gây nguy hiểm – đặc biệt đối với những người mắc bệnh tim. Bồ công anh là một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời vì ngoài hiệu quả, nó có hàm lượng kali cao tự nhiên.

Làm dịu tĩnh mạch giãn

Giãn tĩnh mạch xảy ra khi các tĩnh mạch trở nên to, sưng và xoắn. Chúng có thể xuất hiện bất cứ nơi nào trên cơ thể nhưng phổ biến nhất ở chân. Không hoạt động, béo phì, mang thai và bất cứ điều gì làm giảm lưu thông chân có thể làm tăng nguy cơ của bạn. Phương pháp điều trị bao gồm: ăn nhiều trái cây và rau quả và nhận đủ lượng vitamin C , vitamin E và vitamin B tổng hợp . Nếu giữ nước là một phần của vấn đề, bồ công anh được sử dụng làm thuốc lợi tiểu có thể giúp giảm triệu chứng.

Bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến, một tình trạng viêm da mãn tính gây ra các mảng đỏ, có vảy, đặc biệt là ở khuỷu tay, đầu gối và da đầu là một vấn đề ảnh hưởng đến 2% số người sống ở thế giới phương Tây. Mặc dù hiện tại không có cách chữa trị bệnh vẩy nến, nhưng điều quan trọng là phải chẩn đoán chính xác và hiểu các sự kiện riêng lẻ như căng thẳng, chế độ ăn uống và cân bằng cuộc sống công việc có thể kích hoạt nó.

Một số loại cây, bao gồm bồ công anh, có thể giúp giảm triệu chứng. Một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ánh nắng mặt trời cũng có thể giúp giảm bớt tình trạng này. Các loại kem có chứa comfrey , lô hội hoặc vitamin D cũng có thể làm giảm kích ứng.

Lần tới khi bạn nhìn thấy những bông hoa màu vàng hoặc những quả bóng lông trắng, hãy suy nghĩ kỹ trước khi nguyền rủa cây bồ công anh. Hãy coi đó là một người bạn có thể giúp bạn trên con đường hướng tới sự chữa lành và an lành.

Người giới thiệu:

  1. https://www.scTHERirect.com/topics/medicine-and-dentistry/taraxacum-officinale
  2. https://www.niddk.nih.gov/health-inif/digestion-disease/constestion/def định-facts
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5739857/
  4. https://pdfs.semanticscholar.org/2d3c/7b118a7d60b06f65082d96ed1164fd008df4.pdf
  5. Ovadje P, Ammar S, Guerrero JA, Arnason JT, Pandey S. Dandelion chiết xuất từ rễ ảnh hưởng đến sự tăng sinh ung thư đại trực tràng và sự sống sót thông qua việc kích hoạt nhiều con đường báo hiệu tử vong. Nhắm mục tiêu. ; 7 (45): 73080 trận73100. doi: 10.18632 / oncotarget.11485
  6. Vandeputte D, Falony G, Vieira-Silva S, et al. Fructans loại prebiotic gây ra những thay đổi cụ thể trong hệ vi sinh vật đường ruột của con người. Ruột. 2017; 66 (11): 1968 Pha1974. doi: 10.1136 / gutjnl-2016-313271

Tác dụng của Bồ Công Anh với đường ruột lời khuyên của chuyên gia 2

Bài viết này được viết bởi Ellen Albertson, Tiến sĩ, RDN, NBC-HWC, một nhà tâm lý học, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên sức khỏe và chăm sóc sức khỏe được chứng nhận bởi hội đồng quản trị. Cô trao quyền cho phụ nữ để có được unstuck và tìm thấy năng lượng, sự tự tin và rõ ràng để làm cho chương tiếp theo của họ là chương tốt nhất của họ.